Jak biegać żeby schudnąć?

Każdy kto chciałby schudnąć, z całą pewnością bierze pod uwagę bieganie. Czy bieganie jest dobrym narzędziem wspomagającym odchudzanie? Spróbuję podzielić się na ten temat swoją opinią. Podkreślam też, że jest to materiał o bieganiu w ujęciu odchudzania. Jeśli...
Jak schudłem 25 kilo – moja historia

Jak schudłem 25 kilo – moja historia

Mógłbym wiele opowiadać na temat mojego odchudzania i tego jak schudłem 25 kilogramów. Jednak postanowiłem zrobić w tym celu materiał video. Zebrałem wszystkie swoje: zdjęcia z odchudzania, filmiki z ćwiczeń, badania krwi przy odchudzaniu, przemyślenia, notatki, I...